饮食：

1早晨喝一杯水很重要。

2绿茶有益防治肝炎肝癌。

3胖大海泡茶不宜长期饮用。

4感冒不宜喝苦丁茶。

5晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

6不宜空腹喝酸奶。

7喝完牛奶应喝口白开水。

8吃鱼能保持血管年轻。

9鱼刺卡喉不宜醋疗。

10胆固醇高者少吃鱿鱼。

11食肉过多对身体有害。

12不宜吃开口的糖炒板粟。

13茶叶蛋不宜多吃。

14发烧时不宜食用鸡蛋。

15多吃黑色食物可补肾。

16烂水果不烂部分也有毒。

17冬季养生宜多食热粥。

18空腹不宜喝蜂蜜。

19不宜用沸水煎中药。

20服中药不宜加糖。

生活：

1凉水洗脚有损健康。

2睡眠充足才有益健康。

3情绪不畅会导致胃病。

4午睡有助于预防冠心病。

5日照天天过三小时才算健康住宅。

6卧室窗户留缝有助于睡眠。

7清晨不宜开窗通风。

8热水袋比电热毯更益健康。

9不宜用塑料袋保存果蔬。

10筷子最好半年换一次。

11鼻子出血时不要抬头。

12准确刷牙比选择牙膏重要。

13起床不宜立刻叠被子。

14晒被子不能拍打。

15健身前热身活动很重要。

16步行适量能使大脑更年轻。

17步行最有利于中老年人健康。

18冬天早晨不宜洗头。

19冬季洗澡次数不宜多。

20冬季不宜长期待在温暖房间。

21不宜长时间停留在冬季雾气中。

22晒后不能用热水洗脸。

23常梳头有益健康。

24上午晒太阳有利于冬季健康。

25翘二郎腿会影响健康。

来源：518生活网

本文地址：https://www.51826.cn/life/113758.html